还能加强柔韧性，每天抽时间每次各100下，累计各500。小燕飞应该也管用，抽空试试。
因人而异，对腰间盘不好的，比较管用，推荐！
后甩腿对腰的恢复效果好，推荐！
还能加强柔韧性，每天抽时间每次各100下，累计各500。小燕飞应该也管用，抽空试试。 因人而异，对腰间盘不好的，比较管用，推荐！
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很难完成这个任务，要做的事太多，但坚持做。
1 个月前